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2010年03月21日

ダイエット再開！

年末年始の増量が、そのまま居座ってます(>_<)

ちょっと摂取カロリーと消費カロリーに気をつけて、

５〜６ｋｇのダイエットをします。

現在の体重が７６ｋｇ、ウェスト８６ｃｍなので目標は７０ｋｇ、８０ｃｍ。

ダイエッターの本領発揮！します(^^)

絶対キレイになってやる♪

【日記の最新記事】
posted by うら at 11:35| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月01日

昨夜の体重、７１．４ｋｇ

2009063018120000.jpg運動不足な今日この頃。
posted by うら at 07:18| Comment(3) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月30日

久しぶりの

2009063014520000.jpg森永チョコモナカ ジャンボ
posted by うら at 14:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月27日

昨夜の体重、７１．６ｋｇ

2009062707130000.jpg2009062711470000.jpg
posted by うら at 11:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月06日

昨夜の体重、７１．６ｋｇ

2009060606590000.jpg久しぶりにメルマガ発行しましたー(^^)
posted by うら at 07:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月29日

昨夜の体重、７２．０ｋｇ

2009052906590000.jpgＧＷから続いた７３ｋｇエリアを脱しました(^^v
posted by うら at 07:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月06日

昨夜の体重、７２．０ｋｇ

2009050512400000.jpg草餅と味噌餡の柏餅を食べました。
味噌餡、意外と美味しかったです♪
posted by うら at 07:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月04日

心のクスリ

心が折れそうになったとき
人に優しくできてないな、って反省したとき
なんだか疲れちゃったな、ってとき
元気になりたい！そんなとき

ちょっとのぞいて見て♪
　　　　　↓
　《ほめられサロン》

やみつき注意！（笑）
タグ：健康
posted by うら at 11:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年04月10日

チョコバナナ

2009040915150000.jpgチェリオのアイスクリーム、チョコバナナを食べてみた。

チョコとバナナの組み合わせって本当に王道ですね。

あ、今風には「鉄板」か？
posted by うら at 00:09| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月31日

昨夜の体重、７１．２ｋｇ

2009033012030000.jpg2009033015100000.jpg2009033018010000.jpg朝は、セブンイレブンのベーコンマヨネーズパンとくるみパンでした。
posted by うら at 14:09| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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